宝宝大脑的首要发育期,是在妊娠的后三个月及出世后两年,在这段时间里,宝宝需求很多的DHA来支撑脑部发育所需。但宝宝在发育的过程中本身是不能够有效地转化DHA的,它需求经过饮食等方法从外部摄入,假如正处于脑部发育期的宝宝缺少DHA,那么会让宝宝大脑发育缓慢,因而确保宝宝摄入满足的DHA,能够促进宝宝大脑发育。

DHA为什么能够促进宝宝大脑发育?DHA除了促进宝宝脑部发育外,它还有什么效果呢?咱们一起来看看广州市妇女儿童医疗中心的儿童特诊专家唐墨客主任怎样说吧.

DHA关于宝宝发育生长的好处都有哪些呢?

  • 1、DHA是宝宝大脑发育不可或缺的营养素,俗称“脑黄金”。在妈妈孕期时,弥补DHA能够优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂构成成分,促进胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增加更多的树突,促进胎儿脑部发育。在婴幼儿时期,摄入足够的DHA能够助力宝宝的脑细胞数量发育足够,使宝宝神经细胞增加更多高效衔接;
  • 2、DHA是构成视网膜感光视锥细胞的重要组成物质,能够促进宝宝的视觉发育,防止视觉功用受损,形成远视、散光、弱视等问题;
  • 3、缓解宝宝注意力缺点状况。宝宝呈现多动、注意力不会集等问题时,家长可考虑是否宝宝DHA水平较低,及时弥补缓解宝宝的注意力难会集问题。

了解了DHA关于宝宝生长发育的好处后,家长要怎么给宝宝弥补DHA呢?

  • 1、哺乳期妈妈能够经过自己调整三餐的食物结构,多吃深海鱼来进步母乳中的DHA含量,协助宝宝摄入足够的DHA;
  • 2、奶粉/辅食期的宝宝,家长可选用增加DHA的配方奶粉或给宝宝食用DHA营养素,如增加汤臣倍健天然博士DHA藻油,海藻植物提取,深金黄色,美国进口藻油,不简单像鱼油那样简单有重金属集合,更适合宝宝食用;
  • 3、能够正常吃饭的宝宝,家长能够多给宝宝食用一些DHA含量高的鱼类,如沙丁鱼、黄花鱼等。

最终,特别提示家长们给孕产妇和宝宝挑选DHA营养素时,应挑选藻油类的DHA,这类的DHA中EPA含量低,对宝宝的吸收、生长发育更好。

推荐阅读